Nous parlons beaucoup des choses que vous pouvez faire pour économiser du temps et de l’argent, et, espérons-le, votre santé mentale. Et bien que ces conseils puissent être utiles, je pense que parfois, nous pouvons nous retrouver avec une liste tellement longue de choses que nous sommes censés faire que nous devenons submergés et stressés.
Plus je vieillis et plus j’écris ce blog, plus j’apprends à reconnaître la vérité brutale que je ne peux pas tout faire. De plus en plus, je commence à valoriser l’importance de simplifier, d’apprendre à dire non, et de me donner la grâce et la permission d’en faire moins. En fait, je viens de terminer l’écriture d’un livre sur ce même sujet.
Alors que je réfléchissais à ce sujet, j’ai réalisé qu’il y a pas mal de choses que je ne fais plus vraiment et qui m’ont fait gagner beaucoup de temps, d’argent et de santé mentale. Ce sont des choses qui, très franchement, ne me manquent même pas vraiment.
Couper ou colorer mes cheveux
Lorsque mon mari et moi nous sommes rencontrés et mariés, j’étais blonde, mais pas naturellement. Et laissez-moi vous dire que garder cette couleur en bon état était pratiquement un travail à plein temps. Je faisais retoucher mes racines toutes les quatre à six semaines, ce qui non seulement prenait plusieurs heures à chaque fois, mais coûtait aussi un joli penny. Après la naissance de ma fille aînée, je suis redevenue brune, mais j’ai quand même insisté pour avoir des mèches, des couches et des changements de style fréquents, dont beaucoup n’étaient pas très flatteurs.
Enfin, il y a environ cinq ans, j’ai décidé de laisser les copeaux tomber où ils peuvent. J’ai arrêté de me battre avec mes cheveux, j’ai embrassé par couleur naturelle, et j’ai aussi réalisé que mes cheveux fins mais épais et raides comme des bâtons sont plus beaux quand je ne fais rien du tout.
Shop « til I Drop
Si vous avez lu mon premier livre vous savez déjà que trop de shopping a été un combat bien réel dans ma vie. En fait, ce sont les disputes entre mon mari et moi au sujet de mes habitudes de shopping qui m’ont incitée à commencer à écrire ce blog en premier lieu ! J’avais l’habitude de me rendre à Target au moins une fois par semaine (et généralement plus), et le week-end n’était pas complet sans au moins une visite au centre commercial. Je faisais du shopping pour le plaisir de faire du shopping, comme un moyen de passer le temps.
Je suis heureux de vous annoncer que je ne le fais plus. En fait, la plupart du temps, j’évite à la fois Target et le centre commercial comme la peste, non pas parce que je n’aime pas ça, mais parce que je sais que je vais me retrouver avec tout un tas de trucs dont je n’ai pas besoin. Au lieu de cela, s’il y a quelque chose dont j’ai vraiment besoin, je le commande généralement sur Amazon via Amazon Prime, ou pour les cadeaux, je me rends habituellement dans un petit magasin local près de mon bureau appelé Pomegranate & ; Fig. J’ai également constaté que l’utilisation de Stitch Fix a, pour la plupart, éliminé mon désir de faire du shopping pour les vêtements. Même si je ne garde généralement qu’un seul article, le fait de savoir que la boîte arrive chaque mois éloigne la tentation ! (En plus, c’est super facile et pratique !).
Cuisiner des repas élaborés
Je ne passe pas beaucoup de temps dans la cuisine. En fait, je fais exprès de passer le moins de temps possible à préparer des repas ! La vérité, c’est que nous ne sommes pas une famille de gastronomes. Oui, nous voulons que notre nourriture soit bonne, mais ni mon mari ni moi n’avons besoin de plats multiples ou d’accompagnements fantaisistes. Simple, facile et savoureux est juste parfait.
Mon mari et moi essayons généralement de nous en tenir à des repas faciles à congeler (nos plans 10 repas en une heure ont changé la donne !) ou à des recettes rapides et rapides ; des recettes simples avec cinq ingrédients ou moins.
Conduire une voiture
Après avoir totalisé une voiture dans un gros accident il y a quelques années, nous avons décidé de voir si nous pouvions nous en sortir avec un seul véhicule. Il s’avère que ce n’était vraiment pas si difficile. Oui, cela nécessite un peu de coordination ou de jonglage de temps en temps, et il y a eu une poignée de fois où l’un d’entre nous a dû demander à un ami de nous emmener, mais la plupart du temps, cela n’a pas posé de problème.
Dans notre petite ville, tout est à proximité, et bien que je travaille maintenant dans un bureau plutôt qu’à la maison, mon bureau au centre-ville n’est qu’à environ un mile de notre maison, et notre ville touristique a un réseau étendu de très jolies pistes cyclables Il y a quelques mois, pour mon anniversaire, mon mari m’a fait la surprise d’un tricycle pour adulte que je peux maintenant conduire pour aller et revenir du travail, et ce court trajet est rapidement devenu la meilleure partie de ma journée!
Déclencher une maladie
J’espère que je ne me porterai pas la poisse en écrivant à ce sujet, mais le fait d’être enfin en bonne santé a été un énorme accomplissement pour moi cette année, et très honnêtement, après plusieurs années à être malade presque continuellement, j’ai envie de le crier sur les toits !
Qu’est-ce qui a fait la différence ? Je l’attribue à un certain nombre de choses. Tout d’abord, j’ai commencé à devenir beaucoup plus intentionnel quant à l’obtention d’un sommeil suffisant. Je suis un lève-tôt, mais je brûlais la chandelle par les deux bouts en me couchant tard aussi. Plus maintenant. Deuxièmement, j’ai commencé à utiliser des huiles essentielles tous les jours, à la fois pour aider à dormir et pour renforcer mon système immunitaire. J’ai également commencé à prendre un supplément de Young Living appelé Ningxa Red. Je n’ai (touchez du bois) pas été malade une seule fois depuis septembre dernier, date à laquelle j’ai commencé à l’utiliser !
Devenir fou pour les fêtes
Je serai la première à admettre que dans un passé pas si lointain, j’ai fait plus qu’un peu d’excès pour les fêtes. Quand je suis devenue maman, je voulais que chaque fête soit parfaite et magique, magnifiquement décorée et pleine de traditions spéciales. Et inévitablement, quelque chose se passait mal, ou je passais tout mon temps à courir partout, et je finissais par me sentir stressée et déçue.
De les jours, si je suis toujours fan des traditions familiales, j’ai beaucoup lâché sur les exigences de « magie » et de « tableau parfait ». Au lieu de cela, je suis bon avec un peu d’imperfection, et avec moins de décorations, moins d’attentes, moins de cadeaux, un menu réduit, et beaucoup plus de temps pour simplement se détendre.
Aller au gymnase
Il n’y a rien de mal à faire de la gym. En fait, lorsque nous vivions à Seattle et que mon mari travaillait de longues heures comme ingénieur chez Boeing, la salle de sport était mon refuge. Ils avaient une garderie géniale et je pouvais passer toute la matinée à m’entraîner, puis à prendre une bonne et longue douche relaxante sans aucune interruption. J’adorais ça ! Pendant cette saison de la vie, avec un seul enfant, un revenu sain et beaucoup de temps à remplir, il n’y avait aucune raison de ne pas passer 3 heures à la salle de sport chaque jour.
Cette époque me manque parfois !
De les jours, avec deux enfants, un travail à temps plein exigeant et une liste interminable de choses à faire, aller à la salle de sport n’est tout simplement plus une option. Au lieu de cela, j’ai appris à serrer l’exercice quand je le peux. En plus de me rendre au travail en vélo, je vais souvent courir très vite le matin. Cela ne dure généralement que 15 minutes, mais c’est suffisant pour faire circuler mon sang. Pour l’entraînement musculaire, j’utilise des haltères ou un kettle ball que j’ai trouvé pour 8 euros. C’est moins cher que la salle de sport, et beaucoup plus rapide aussi !
Faire de grandes fêtes d’anniversaire
Si vous lisez ce blog depuis un moment, vous savez que je ne suis pas étrangère aux grandes fêtes d’anniversaire élaborées et démesurées pour mes enfants ! En fait, lors de cette Fête du Gâteau, que j’ai organisée pour le 3e anniversaire de ma fille Annie, une de mes amies a fait la remarque suivante : » On dirait que Pinterest a explosé dans toute ta maison. » Je ne pense pas qu’il s’agissait d’un compliment.
Malgré tout, à mesure que mes enfants ont grandi et que j’ai appris à me détendre un peu, j’ai réalisé qu’ils ne se soucient pas tant que ça d’avoir une grande fête d’anniversaire (notamment parce que nous n’autorisons pas les cadeaux !) La vérité est que tous ces efforts que je déployais étaient surtout pour moi, pas pour eux. Ces jours-ci, nous leur donnons généralement le choix entre faire un petit voyage quelque part ou inviter quelques amis pour une petite réunion. C’est tellement plus facile !
Quand nous organisons une fête ces jours-ci, c’est généralement quelque chose de tiré au clair rapidement, en utilisant principalement les fournitures que nous avons déjà sous la main, comme cette Peacock Party de dernière minute que nous avons planifiée en seulement deux jours. Parfois, la perfection est surfaite !
Douche quotidienne
Je dois admettre que j’ai hésité à inclure celui-ci ! C’est vrai – je ne prends pas de douche ou ne me lave pas les cheveux tous les jours. Je ne pense tout simplement pas que ce soit nécessaire, surtout les jours où je ne fais pas beaucoup de travail ou d’activité physique. Évidemment, votre propre situation peut varier, mais pour moi, ces 30 à 45 minutes sont souvent mieux utilisées pour faire du travail. (Et ce Shampooing sec DIY est le moyen parfait pour empêcher les racines de devenir grasses entre deux lavages !).
Remplir les week-ends d’activités
Aussi bien que j’aime être occupée, mon mari déteste avoir l’impression de courir partout tout le temps. À un moment donné, j’ai réalisé que pour que nous soyons tous les deux heureux, nous devions nous ménager beaucoup de temps d’arrêt et d’espaces vierges dans notre calendrier. Nous avons fait l’effort de commencer consciemment à supprimer et à réduire le nombre d’activités auxquelles nous nous engagions, en particulier le week-end, et d’essayer plutôt d’utiliser ce temps pour simplement se recharger, sans avoir besoin d’aller ici ou de faire cela
La vie de couple est en train de changer.
Je ne peux même pas vous dire quelle différence cela a fait dans les vies ! les filles sont maintenant à l’âge où, laissées à elles-mêmes, elles peuvent à peu près se divertir pendant une journée entière, en se perdant dans des jeux imaginaires, en jouant avec des Legos ou en courant dehors. Cela laisse Chuck et moi libres de lire, de travailler sur des projets, de jouer à des jeux de cartes ou même de faire une sieste si le cœur nous en dit. Et puis, au moment où le lundi arrive, nous sommes prêts à recommencer !
Utiliser les coupons
Si vous lisez ce blog depuis un moment, vous savez que j’étais un fervent utilisateur de coupons. J’ai écrit ce Guide du débutant pour les coupons, et lorsque mes enfants étaient petits, nous faisions même des vidéos des aventures de coupons. Pour cette saison de ma vie, les coupons étaient bien adaptés, et j’ai pu faire économiser beaucoup d’argent à ma famille, en faisant passer notre facture d’épicerie mensuelle à seulement 50 euros par semaine.
De les jours, l’argent n’est pas aussi serré, mais le temps est définitivement compté. Bien que nous voulions toujours économiser de l’argent, nous n’avons pas non plus le temps de passer des heures et des heures chaque semaine à découper des coupons. Au lieu de cela, nous avons appris à garder notre budget d’épicerie sous contrôle en magasinant avec vigilance les soldes, en planifiant les repas et en cuisinant au congélateur.
La télévision
Il y a des années, peu avant notre rencontre et avant l’avènement des écrans plats, mon mari a acheté un gigantesque téléviseur à rétroprojection de 70 pouces pour ce qui était alors sa maison – la même maison que celle où nous vivons maintenant. J’ai détesté cette chose dès le premier jour, et après notre mariage, je lui ai dit que nous devrions trouver quelque chose à faire avec elle, car je ne voulais pas vivre dans une maison où le point central était la télévision. Il nous a fallu un certain temps pour finalement nous en débarrasser, mais heureusement, nous n’avons plus de télévision dans notre salon depuis. Espérons que nous n’en aurons jamais !
Nous avons une télévision dans notre chambre à coucher, et bien que j’apprécie de « végéter » de temps en temps avec une émission ou un film sur Netflix, c’est plus un plaisir spécial qu’une habitude quotidienne.
* * *.
Bien que ce soient 12 choses que j’ai été prêt à laisser aller dans ma propre vie dans l’intérêt de la santé mentale, cela ne signifie pas que vous devriez automatiquement les supprimer aussi. Cela dit, j’espère que cette liste vous incitera à réfléchir aux choses que vous souhaitez limiter dans votre vie, voire supprimer complètement. Après tout, au bout du compte, nous disposons tous des mêmes 24 heures. En disant non à quelques choses qui ne sont pas si importantes pour nous, nous ouvrons l’espace pour dire oui aux choses qui comptent davantage.
* * *.
Quelles sont les choses que VOUS ne faites pas pour économiser du temps, de l’argent & ; de la santé mentale dans votre propre vie ?